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困扰于学习就业情感 郁闷成为大学生心病关键词

时间:2019-07-27 18:44:14点击:96  作者:  来源:

困扰于学习就业情感 郁闷成为大学生心病关键词   “我拿了四年奖学金,可是有什么用?还是找不到工作,这四年那么努力学习是不是浪费生命?”本月是华师大的心理健康月,该校心理咨询中心采用马路访谈的形式调查了学校大一至大四180名本科生以及36名研究生。发现大学生们闹心的关键词是“郁闷”。

 华师大心理咨询室资深咨询师张亚说,这次调查结果显示,该校大学生的困扰主要集中在学习、人际情感、就业压力等方面;其中,低年级学生郁闷原因主要集中在学习、人际方面,而高年级学生明显表现出对就业、考研等问题的担忧;研究生与本科生在郁闷原因方面的差异并不显著;和男生相比,女生的郁闷指数没有那么高。可能由于女性的人际支持系统更好,可以互相倾诉,而男生往往独自承受压力。

 运动、唱歌、倾诉、让自己忙碌起来、睡觉、打游戏、上网聊天、当事情没发生、顺其自然,等待心情慢慢变好……大学生自发解决郁闷的方法并不少。调查显示90%的学生会自发采用比较积极的解决郁闷的方法,如借助娱乐转移注意力、主动发泄、自我激励等,仅少数学生会采用消极逃避的方法面对郁闷;借助娱乐转移注意力是学生最常使用的应对郁闷状态的方法;研究生在寻求解决郁闷的方法方面更加成熟理性:如自己安静的想一想;制定计划让自己动起来;寻求心理咨询等。同时,学校心理咨询还指导学生把身边的郁闷故事搬上舞台,用心理情景剧的方式表现出来,引起同龄人的强烈共鸣。


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